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深夜福利视频APP在线下载培訓中要注意的事項？

① 當你摔倒在地時，盡量不要用手臂觸地。為了減少振動，用手指向內握住地麵，也就是說，將手指放在身體上，然後彎曲手臂和身體。

② 如果你摔倒，手指向外握住地麵，你的手臂和身體將無法彎曲，整個重心將由手腕、肘部和肩部的一個或兩個關節支撐，這很容易受傷。

③ 如果兩個人同時到達，後果將更加嚴重。

④ 如果對方用耙子、雙腿等方法摔倒，除身體外，頸部應伸直，下頜應恢複，以保護大腦後部。

⑤ 如果另一方倒下了。你可以滾到地上。

⑥ 當對方摔倒時，不要抓住對方。你應該放手保護自己。快速意味著快速完成動作。拳擊格言說“快打慢”，“拳如流星”和“腿如箭”。隻有快速攻擊，才能達到打擊效果。